L'attitude corporelle que nous adoptons à un instant donnée est intimement reliée à l’état psychologique dans lequel nous nous trouvons à ce même instant. Elle induit alors un état très spécifique.

De nombreuses études ont montrées cette relation, en particulier les travaux menés par Amy Cuddy, psychosociologue à la Harvard Business School. En 2012, elle a montré que si l’on savait que la posture influençait de manière évidente les autres et leur façon de nous voir, elle avait aussi un impact sur la perception que nous avons de nous-même.
Ainsi, si vous vous redressez, non seulement vous développerez un sentiment de confiance et d'affirmation en vous, mais vous inspirerez également la confiance aux personnes qui vous font face. 

A contrario, si vous avez le dos voûté et les épaules vers l'avant, cela démontrera plus sûrement un besoin de se refermer et de se protéger de l'environnement extérieur.